زانکۆیا دهۆك

سمینار

سمینار

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

- سالا خواندنێ : 2023-2024

- پێشکێشکار : م. نازدار محمد عبدالسلام

- ناڤ و نێشانێ سمینارێ : طرق التعامل مع الضغط النفسي اليومي

-مێژوویا ئەنجامدانێ : 28-5-2024

- کورتیەک ل سەر سمینارێ :

هنالك من اوهمونا ان السعادة امر صعب الوصول اليه لكن هذا المعتقد الخاطئ حملناه من العقل الجمعي بشكل واعي و غير واعي

سنقوم بطرح عدة تقنيات نحصل خلالها على السلام النفسي :

اولا : تقنية ديتوكس

الديتوكس يعني التنظيف وهنا نعتمد على 21 يوما لكل من الجانب العقلي و الجانب الروحي و الجانب النفسي )

ثانيا : لا للأحكام

اي ان نتوقف عن الحكم على انفسنا و من ثم الاخرين .

ثالثا : الحدود

ان نضع كل شخص في دائرته الصحيحة ( دائرة العلاقات )

رابعا: الامتنان

خامسا : الكتابة و التفريغ المشاعري .

سادسا: التأمل .

- جهێ ئەنجامدانێ : کولیژا زانستێن مروڤایەتى / پشکا دەروونناسی

-هژمارا بەشداربوویا : 9

بەلاڤەکە :

سمينار

سمینار